Excursionismo

• Converse con su instructor acerca del significado del lema: "Sólo saca fotos, y sólo deja huellas."
• Infórmese acerca de la ropa, el calzado y el equipo de lluvia adecuados para hacer excursiones.
• Debe estar en condiciones de seleccionar una buena mochila. ¿Qué se puede usar en vez de mochila en una emergencia?
• ¿Cuáles son los artículos básicos o escenciales que se deben llevar cuando se hace una excursión de este tipo?
• ¿Qué clase de bolsas de dormir y de almohadas son las mejores para el lugar donde va a acampar usted? Haga una lista de por lo menos tres de las que se pueden conseguir en su vecindario.
• Saber cómo guardar los elementos que llevarás en la mochila.
• ¿Qué clases de alimentos son los mejores para llevar en una mochila? Visite el almacén o el supermercado más próximo, y haga una lista de los alimentos que hay allí, que sean adecuados para llevar en una mochila. Prepare un menú para una excursión de fin de semana con los alimentos que se consiguen en el almacén o el supermercado. Junto con su instructor:
  • Preparar un menú para una excursión con mochilas de un fin de semana usando alimentos obtenidos del almacén que visitaste.
  • Aprenda las técnicas que se deben aplicar para medir, pesar, empacar y etiquetar los alimentos que se llevan un una mochila durante una excursión.
  • Prepare los alimentos necesarios para una salida.
• Conocer cómo prevenir, los sintomas y los primeros auxilios para:

• • Quemaduras de sol
  • Golpe de calor
  • Ampollas
  • Picadura de serpiente
  • Sabañones
  • Calambres
  • Deshidratación
  • Hipotermia
  • Insolación
• Llevar en la mochila un equipo de primeros auxilios y saber usarlo.
• De acuerdo con su peso, ¿cuál es la carga máxima que puede llevar?
• Saber tres maneras de orientarse si carece de brújula. Demuestre por lo menos dos de ellas.
• Demuestre la manera adecuada de cargar y descargar una mochila, ya sea solo o con un compañero.
• Participe de una excursión mochilera de fin de semana a una distancia de por lo menos 5 kilómetros de donde vive, y cocine allí sus propios alimentos.

Nivel de habilidad : 2